24 de abril de 2022

Animales

 

animales

Diversas situaciones cotidianas nos afectan y condicionan el bienestar de nuestros animales de compañía

El disfrute propio y en compañía de nuestros animales nos carga de armonía y de óptima salud, llenando nuestro torrente sanguíneo de endorfinas (REUTERS)
El disfrute propio y en compañía de nuestros animales nos carga de armonía y de óptima salud, llenando nuestro torrente sanguíneo de endorfinas (REUTERS)

Todo lo que le pasa al perro influye en el ser humano que lo acompaña y todo lo que le pasa al ser humano influye en su perro.

El vínculo que se genera entre el humano y su perro, contiene en sí mismo a las emociones cotidianas y estas afectan bidireccionalmente a ambas puntas de ese dueto.

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La mejora en la calidad de ese vínculo único ayuda a las novedosas familias multiespecies a enriquecer y equilibrar sus relaciones.

Existe una empatía emocional interespecie, que genera algo así como el contagio de emociones basado en la acción de unas neuronas llamadas neuronas espejo, que son las responsables de que podamos “ponernos en el lugar del otro”, cosa que también tienen los animales y por ende pueden sentir esa sensación de igual modo.

Podemos empatizar con los sentimientos de nuestros animales y ellos con nosotros, de tal forma que nuestras emociones los afecten y las sientan como propias.

Podemos empatizar con los sentimientos de nuestros animales y ellos con nosotros, de tal forma que nuestras emociones los afecten y las sientan como propias (REUTERS)
Podemos empatizar con los sentimientos de nuestros animales y ellos con nosotros, de tal forma que nuestras emociones los afecten y las sientan como propias (REUTERS)

El estado emocional está directamente relacionado con la salud física es una unidad indisoluble entre cuerpo, mente y emociones, las nuestras y las de nuestros animales.

El disfrute propio y en compañía de nuestros animales nos carga de armonía y de óptima salud, llenando nuestro torrente sanguíneo de endorfinas, sustancias que contrarrestan los compuestos deletéreos que surgen del estrés, como el cortisol, que predisponen a enfermedades inflamatorias crónicas.

Los animales convivientes mimetizarán esos sentimientos y sus consecuencias negativas o positivas, dada la sincronización emocional existente entre el perro y el ser humano.

Tan solo mirando a los ojos a tu perro, en un acto de amor, ambos liberarán endorfinas, prolactina y oxitocina, todas hormonas anti stress y benéficas para la salud.

De esta manera se fortalece el vínculo, en consecuencia el sistema inmune y todos los procesos fisiológicos de la familia multiespecie, que es una sola familia, donde la salud de uno depende de del otro por la empatización del amor

21 de abril de 2022

Los cibeerdelincuentes

 

los ciberdelincuentes

Debido al desconocimiento generalizado de las personas mayores de 60 años de edad sobre las redes sociales y plataformas, han aumentado los ataques a esa población

Los adultos mayores son potenciales víctimas de los ciberdelincuentes (Foto: Cuartoscuro)
Los adultos mayores son potenciales víctimas de los ciberdelincuentes (Foto: Cuartoscuro)

Nunca sobra decir que nadie, absolutamente nadie, está exento de sufrir un ciberataque, y quien crea que solamente los empresarios, políticos, periodistas y activistas son potenciales objetivos de los piratas cibernéticos está muy equivocado. Es importante que todas las personas sepan que pueden ser víctimas para que al navegar en Internet lo hagan con cuidado.

Recientemente, los adultos mayores se han convertido en las presas favoritas de los piratas cibernéticos, según informó la Policía Cibernética de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México, debido a que suelen ser personas que no están familiarizadas con las tecnologías de la información.

En promedio, tres adultos mayores en la CDMX reportan incidentes cibernéticos como fraude, acoso, extorsión y suplantación de identidad, ante la Unidad de Policía Cibernética de la SSC. Ante ello, las autoridades identificaron el modus operandi de los piratas cibernéticos.

De acuerdo con un comunicado, los cibercriminales realizan ingeniería social para interactuar con las posibles víctimas y obtener información personal, financiera o usuarios y contraseñas. Principalmente los atacantes se hacen pasar por familiares en apuros para engañar a la víctima.



Señala la policía cibernética que en los últimos años, derivado de la pandemia de COVID-19, todas las personas se vieron obligadas a interactuar, comprar, y más a través de Internet, experimentando un repentino cambio del plano físico al virtual. En respuesta, los cibercriminales aprovecharon el momento para buscar víctimas, principalmente adultos mayores, que tienen poca experiencia en redes sociales y plataformas de Internet para defraudarlos.

Se hicieron pasar por familiares, amigos, jefes, compañeros de trabajo o empleados de empresas mercantiles o instituciones bancarias. Según detectaron las autoridades, los “probables responsables de los delitos, envían mensajes de texto a las víctimas en las que les exigen pagos excesivos o realizan amenazas, para poder acceder a los datos e información de los dispositivos móviles y equipos electrónicos”.

Incidentes más comunes

La dependencia mexicana dijo que los incidentes más comunes que involucran a personas mayores de 60 años de edad, fueron:

- Fraude, 52 %

- Acoso cibernético, 19 %

- Extorsión, 19 %

- Suplantación de identidad, 10 %

Ciberdelincuentes prefieren a adultos mayores para atacar(Foto: Cuartoscuro)
Ciberdelincuentes prefieren a adultos mayores para atacar(Foto: Cuartoscuro)

Los datos fueron recabados por la SSC, respeto a los adultos mayores que les solicitaron apoyo u orientación. Las denuncias y el análisis de incidencias corresponden a reportes de entre enero y febrero de este año.

Cuáles fueron las vías de ataque

La policía cibernética señala que los delitos ocurrieron principalmente a través de:

- Llamadas telefónicas

- Redes sociales

- Aplicaciones de préstamos

- Sitios web de venta de productos

- Servicios en línea

Por todo lo anterior, las autoridades recomiendan que todos los dispositivos electrónicos cuenten con antivirus actualizado, utilizar contraseñas y controles de acceso a redes sociales de al menos ocho caracteres con letras y números.

Imagen de referencia de un hombre usando una computadora (Foto: Getty Images)
Imagen de referencia de un hombre usando una computadora (Foto: Getty Images)

Utilizar contraseñas y controles de acceso a redes sociales de al menos ocho caracteres con letras y números; cambiar constantemente las contraseñas en todas las plataformas que se utilicen; verificar la autenticidad de los sitios web a los que se ingrese, pero principalmente no dar datos bancarios o personales a terceros a través de páginas no verificadas o por teléfono.

No abrir links de correos o mensajes (SMS) desconocidos y desconfiar siempre de ofertas extremadamente buenas. Activar la verificación en dos pasos en correos electrónicos y mensajería instantánea.

En caso de que se solicite dinero para liberar a un supuesto familiar que fue secuestrado, que tiene un supuesto problema económico o accidente, las autoridades recomiendan:

- Conserva la calma y cuelga de inmediato

- Contacta a tu familiar para confirmar o desmentir la situación

- No realices depósitos en tiendas de conveniencia o transferencias bancarias

Ante cualquier evento desafortunado, se puede denuncia ante las autoridades ministeriales o en el número de emergencias 911.

13 de abril de 2022

Un desafio familiar: Pensar en un geríatrico

 

“Es un proceso atravesado por incertidumbre, miedos y muchos cambios. En mi caso, lo atravesé como experiencia personal con mi abuela, que tenía una demencia avanzada y se caía frecuentemente. No es un tema del que se hable mucho, no lo vemos mucho en la tele, no se educa a la gente sobre esto.”

Así comenzaba la Dra. Cintia Martínez, en la charla virtual “Institucionalización del adulto mayor” organizada por el Servicio de Medicina Familiar y Comunitaria que se realizó el pasado 6 de diciembre de 2021.

Repasamos, en esta primera nota, los aspectos centrales sobre el tema, especialmente sobre las razones que llevan a considerar esta posibilidad y el rol de los cuidadores. En la próxima edición, profundizaremos sobre otro aspecto importante de la charla: cómo elegir un geriátrico una vez que se tomó la decisión. 

Pensar en un geriátrico: ¿Por qué se llega a tomar esta determinación?
Se da una conjunción de situaciones entre las cuales hay dos factores principales que destacaron las profesionales: el estado de salud de la persona y el de sus cuidadores.

¿Cuánto tiempo podemos cuidar a un familiar? “Una cosa es hacerlo durante dos o tres meses y otra muy diferente es pasar cinco, seis años cuidando a un ser querido. A veces, la persona -por su estado de salud- desconoce a su familiar, eso es muy triste. Entonces, el agotamiento crece y la salud del cuidador se deteriora, también su calidad de vida”, expresó la Dra. Martínez.

“La red familiar, los llamados cuidadores informales, suelen ser una o dos personas que cargan con toda la responsabilidad y las tareas de cuidado. Éstos, en cierto punto, claudican por el enorme desgaste que conlleva. A veces, hay familias que están muy agotadas de los cuidados, eso lo solemos ver”, completó.

En el consultorio, cuando se da la situación de plantear esta posibilidad, también cuando lo menciona algún conocido, se generan diferentes reacciones en la familia: ansiedad, culpa, tristeza, angustia; también enojo. “¿Cómo voy a “poner” a mi mamá en un geriátrico?”

La persona mayor, a medida que pierde independencia. Hay muchos factores físicos pero los más importantes suelen incluir una o más patologías que dificultan la independencia de la persona, señalaron: “la más importante es la demencia (ocasiona olvidos, problemas de atención y memoria, fallas en el lenguaje, o de conducta), que también suele acompañarse con fragilidad. Además, los trastornos del esfínter, las caídas a repetición (con sus consecuencias), los trastornos de conducta, entre otras.”

“Hay adultos mayores que requieren ayuda para casi todas las tareas cotidianas (comer, cambiarse, higienizarse, moverse, etc.) y la familia no puede satisfacer tanta demanda o no puede tener un cuidador las 24 horas que esté asistiendo a esta persona. A veces, las familias lo pueden resolver; pero otras, no”, expresó la Dra. Silvia Spina.

“Los médicos indicamos si la persona requiere supervisión permanente o manejo de remedios por terceros, ya que no puede administrárselos por sí misma. Pero es una decisión que toman paciente y  familia, no hay un momento exacto.”

Sabemos que a las mujeres nos cuesta un poco más tomar esta decisión, quizás por la costumbre cultural que asocia al género femenino con el cuidado de un pariente, también de su pareja. 

Los cuidadores formales. “Son la otra opción que se maneja pero, en ocasiones, no tienen la formación necesaria para estar cuidando de forma correcta a una persona. Cumplen más una función de acompañamiento. Además, se generan problemas con los turnos, los reemplazos, las vacaciones, es un desafío logístico para la familia.” 

“Dependerá también de la situación de la persona, pacientes con demencia, trastornos de conducta o con sondas para comer -por ejemplo- complejizan el cuidado. Pero ante personas que están limitadas en su independencia y necesitan asistencia o compañia, no es necesario tener una formación especial.”

Las dudas nos acompañan antes, durante y después de tomar la decisión Habrá altibajos. Es algo con lo que uno, como familiar, convive.

Te puede interesar: “Se buscan: cuidadores”. ¿Cómo logra una familia asumir el desafío de cuidar a un ser querido que lo  necesita? Mirá la nota especial sobre el tema haciendo clic acá.

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Agradecimientos: Dra. Karin Kopitosky, Dr. Sergio Bialiew, Servicio de Medicina Familiar y Comunitaria.

Video completo disponible en: https://www.instagram.com/p/CYB4ol_FVLa/